Mit dem Rauchen aufhören
Endlich Nichtraucher! Der einfache Weg, mit dem Rauchen Schluss zu machen
Endlich Nichtraucher! Der einfache Weg, mit dem Rauchen Schluss zu machen
1573 Kunden Rezensionen liegen für dieses Taschenbuch mit 288 Seiten vor. 4,6 von 5 Sternen hat das Buch bisher von den Rezensenten erhalten. Das Interesse am Thema mit dem Rauchen aufhören ist groß, denn viele Amazon Kunden suchen einen Weg aus der Sucht. Allen Carr ist der Autor und war Kettenraucher, erst nach 25 Jahren gelingt ihm der Ausstieg aus der Nikotinsucht. Die Gewohnheit hat viele Raucher so in den Griff genommen, dass der Ausstieg gar nicht so leicht ist. Mit den Tipps eines Leidensgenossen kann der Ausstieg gelingen, wenn die notwendige persönliche Motivation da ist. Endlich Nichtraucher! Der einfache Weg, mit dem Rauchen Schluss zu machen ist ein Buch, dass Mut machen möchte, möglichst ohne Nebenwirkungen ein Leben ohne Zigaretten zu starten. Starke Raucher sollten den Ausstieg mit dem Arzt absprechen, um Entzugserscheinungen zu reduzieren.
Garantiert Nikotinfrei in 10 Tagen: Die Nichtraucher Survival Strategie Taschenbuch
Garantiert Nikotinfrei in 10 Tagen: Die Nichtraucher Survival Strategie
112 Seiten lang gibt der Autor Helmut Eßer Ratschläge, um in durchschnittlich zehn Tagen das Rauchen abzustellen. Aktive und starke Raucher sollten mehr Zeit in Anspruch nehmen, um Enttäuschungen zu vermeiden. Der Autor hat es geschafft, nach 20 Jahren mit dem Rauchen aufzuhören, es ist also nie zu spät. Als Krankenpfleger konnte er die Krankheitsbilder der betroffenen im Krankenhaus verfolgen, so wollte er sich nicht selbst zerstören. Sein Wissen zum möglichst schnellen Ausstieg aus der Nikotinsucht möchte der Autor mit diesem Buch weitergeben. 74 Rezensionen der Amazon Kunden und 4,6 von 5 Sternen vergeben.
Endlich Nichtraucher werden – Wie Du mit dem Rauchen aufhören und für immer rauchfrei bleiben
Endlich Nichtraucher werden: Wie Du mit dem Rauchen aufhören und für immer rauchfrei bleiben kannst
Mit dem Rauchen aufhören und Rauchfrei bleiben sind zwei Dinge, die geschafft werden sollten, um Geld zu sparen und gesünder zu leben. Viele Raucher, die noch keine gesundheitlichen Probleme haben, beginnen mit dem Rauch-Stopp erst dann, wenn es schon fast zu spät ist. Wer die Freiheit liebt und nicht von der Sucht abhängig sein möchte, kann mit dem Rauchen aufhören und für immer rauchfrei bleiben jetzt beginnen. Die Überlegung wann am meisten geraucht wird, ist der erste Schritt, mit dem Rauchen auszuhören. Die Dokumentation dieser Situationen und beispielsweise der Ersatz der Zigarette nach dem Frühstück durch eine Runde Joggen im Park führt zu einem Energieschub, auf den man schon bald nicht mehr verzichten möchte. Warum rauchen Sie und nehmen Krankheiten, die auch tödlich enden können, bewusst in Kauf? Mit der Kindle Edition können Sie auf 91 Seiten Antworten auf solche und andere Fragen, die den Ausstieg erleichtern, finden. 36 Kunden von Amazon haben den Schritt gewagt und 4,6 von 5 Sternen verteilt.
NIKOTINEX Schnell erfolgreich Rauchen aufhören
Endlich Nichtraucher werden: Wie Du mit dem Rauchen aufhören und für immer rauchfrei bleiben kannst
Mit dem Rauchen aufhören, geht nur dann, wenn Sie es wirklich wollen. Die fehlende Motivation ist einer der Gründe für das Scheitern der Pläne, das Rauchen zu stoppen. Es nutzt wenig, sich spontan zu entschließen, mit dem Rauchen auszuhören. Wer eine langfristige Strategie hat, hört auf zu Rauchen und bleibt Nichtraucher. Das Geld kann ein Motor zum Aufhören werden, denn wer das durch das Nichtrauchen gesparte Geld in andere Dinge wie zum Beispiel eine neue Sportausrüstung steckt, sieht den Erfolg des Entzuges vor sich. Raucher, die das nicht schaffen, machen Nichtraucher oft lächerlich, obwohl es eigentlich umgekehrt ist. Wer raucht ist süchtig und kann nur selten dauerhaft mit dem Rauchen aufhören, wenn die Motivation und der Plan für den Ausstieg fehlen. Manchmal muss auch der Bekanntenkreis gewechselt werden, denn wer ständig von Rauchern umgeben ist, hat mehr Problem als andere und muss den negativen Druck der Gruppe als zukünftiger Nichtraucher alleine aushalten. Nikotinex kann nach Angaben des Herstellers über einen längeren Zeitraum eingenommen werden, zwei Kapseln am Tag sollen nach Rücksprache mit dem Hausarzt reichen. 103 Amazon Rezensenten haben 4,4 von 5 Sternen verteilt.
10 Tipps gegen Entzugserscheinungen
Du hast erfolgreich mit dem Rauchen aufgehört, aber Dich plagen Gefühle wie Reizbarkeit, Nervosität, Kopfschmerzen oder einfach das Verlangen nach einer Zigarette? Rauchfrei zu sein, ist schwieriger als gedacht? Waren diese Entzugssymptome vielleicht sogar schon der Grund, warum Dir bisher der Rauch Stopp nicht geglückt ist und Du es nicht geschafft hast rauchfrei zu werden?
Mit diesen 10 Tipps kannst du es schaffen, mit dem Rauchen aufhören!
Direkt zu 10 Tipps gegen Entzugserscheinungen
Mit dem Rauchen aufhören
Der Weg vom Nichtraucher zum Raucher ist wesentlich leichter als der Rückweg. Wenn im Bekanntenkreis überwiegend überzeugte Raucher sind, wird der Ausstieg weiter erschwert. Über die sozialen Netzwerke lassen sich motivierende Gleichgesinnte finden, um den Wunsch, Nichtraucher zu werden, nicht immer wieder zu verschieben. Bei den Amazon Kunden landet bis zum 02.07.2018 „Endlich Nichtraucher! Der einfache Weg, mit dem Rauchen Schluss zu machen“ im Vergleich zu den anderen Artikeln auf dem ersten Platz bei den Bewertungen. Hier geht’s wieder zurück zum Hauptartikel Rauchen Aufhören.
Letzte Aktualisierung am 2024-11-21 / Affiliate Links / Bilder von der Amazon Product Advertising API
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